如果你喜欢美食，那么“脆皮”两字或许会令你垂涎；如果你喜欢打游戏，那么“脆皮”两个字可能会影响你游戏内的抉择——但是如果你最近频繁浏览社交媒体，那么脆皮两个字或许会让你感同身受甚至瑟瑟发抖。
由于记忆力下降、情绪差、免疫力下降等原本很少出现在青年群体身上的病状开始普遍化，亚健康成为了困扰青年工作、生活的不利因素，而这批青年在社交平台也收获了一个新标签——“脆皮青年”。
可不要单纯的因为这只是一种自嘲的说法，事实上，随着越来越多了反馈自己“换个衣服都能扭到腰”“打个哈欠下巴合不上了”，似乎年轻人身体越来越脆弱已经表现在他们身体上了。并且在最近中国青年报针对青年健康状况的调查问卷中，这一问题也有所体现。在1333名青年样本中，有63%的青年自感身体亚健康，甚至其中上班族占据了更大的比例。并且这应该与大众的健康意识无关，因为受访者中有超过9成的人都表示自己在校园时期就接受过健康教育。
那么问题究竟出在哪里呢？或许我们可以从过去几年相关的热词中寻得答案——“精神内耗”与“报复性熬夜”。
时至今日再提这两个词，或许大家已经习以为常并略感无奈，因为它们反映的正好是当代青年白天和晚上的生活状态。白天身体匹惫，但是因为生活压力不断地去逼迫自己集中精神力做事，不断的消耗着自己的心理资源，自我控制中精神状态也受到影响。晚上为了弥补工作占用的私人时间，让精神状态得到放松，在明知熬夜危害 的情况下，迫使自己熬夜干想干的事。最后的结果就是身体为一切买单，长期的睡眠不足导致身体脆弱不堪，成为了“脆皮青年”。
那么年轻人真的不想改变这种状态吗？答案同样藏在热词中——“保温杯里泡枸杞”。
随着保温杯成为年轻群体的“标配”，枸杞成为了杯中常客，不难看出青年群体其实对于身体健康是有需求的，并且也在努力去适应，但是更多时候这种改变和现状产生的冲突不可避免，最终演变成的便是“朋克养生”。因此回到一开始问题的根源，其实“脆皮青年”反映的是迫切需要解决的青年压力过大的问题。
至于如何解决，科学的来说一方面需要外界去改变，给与年轻人更多的机会和休息。另一方面来自于社会的支持。通过规范政策避免社会对青年群体的压榨；完善福利措施保证青年群体的利益；优化市场服务，减少生活中的压力。
当然，青年人自己的自我救赎同样重要，注意果蔬的摄入和锻炼，一定程度上也是调节压力的手段，当然，需要给他们足够的时间去做就是了。
